­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·| «nÉÜ¡y«º¡z¡yÄá¡z¤j¶Ò¶° ºô¸ôÄá¼v²¼¿ï ¬¡°Ê


«nÉÜ"«º""Äá"¤j¶Ò¶° ºô¸ôÄá¼v²¼¿ï ¬¡°Ê¿ìªk 

¤@¡B  ¬¡°Ê¥Øªº

«nÉÜ¥|©u¦hÅÜ¡B´º¦âÀu¬ü¿ñÁï¡A¦³©{¦p¬K³·¤@¯ëªº®äªá©u¡B»Aºñ¿ñÁ諸²±®L¡B·¬¬õÀu¬üªº¬î©u¡B±öÄåÄõ¥|³Bª§Ævªº´H¥V¡F¤]¦³¨G²D«ÕÀR¡u¥|¤Q¤G¥÷´é¬u¡v¡]New!!¡^¡B¦Ê¦~¾ú¥v¡u¦Ñ¶l§½¡v¡B¥­ªi¦pÃè¡u¦V¤Ñ´ò¡v¡B³½¸s±y´å¡uÅ@³½¨B¹D¡v¡A§ó¦³°ê¤ùÁɼw§J¤ÚµÜ§§ÄR©çÄ᪺³õ´º¡u¯«¥P¨¦¡v¡A«nÉܦ³µÛ¦U¦¡¦UºØ¤£¦P«ººAªº¬ü¡A´Á±æ³z¹L¦¹¦¸Äá¼v²¼¿ï¬¡°ÊÅý§ó¦h¤H¨Óµo±¸¡A¤]Åý§ó¦h¤H¬Ý¨ì«nÉÜ·s¿³´ºÂI¡u¥|¤Q¤G¥÷´é¬u¡vªº±yµM¬ü´º¡C

³z¹LÄá¼vÃèÀY°O¿ý°_§A¤ß¥Ø¤¤«nÉÜ´ºÂI¡þ©±®a¡B¡u¥|¤Q¤G¥÷´é¬u¡v³Ì¬üªºPosture¡§«º¦â¡¨Hold©ó³o¤@­ÓÀþ¶¡¡A¨ÃÂǥѲ¼¿ï¬¡°ÊÅý§ó¦h¤H»{¦P§A¤ß¥Ø¤¤¨º­Ó³Ì¬üªº«nÉÜ¡C

¤G¡B  ¬¡°Ê¤é´Á»P¿ìªk

¤é´Á

¤º®e

²Ä¤@¶¥¬q¡G«nÉÜ"«º""Äá"¤j¶Ò¶°

§Y¤é°_
~10/20 (23
¡G59¤î)

¬¡°Ê¶}¶]¡A§Ö§Ö³ø¦W®³¤j¼ú§a¡I

§Y¤é°_±N§A¤ß¥Ø¤¤«nÉܶm¹Ò¤º´ºÂI¡þ©±®a¡B¡u¥|¤Q¤G¥÷´é¬u¡v³Ì¬üªºPosture¡§«º¦â¡¨Hold©ó³o¤@­ÓÀþ¶¡¡A¤W¶Ç¦Ü¥»¬¡°Ê¥­¥x¡A¨Ã¼g¤U200¦r¤º©çÄá§@«~©M©çÄá¦aÂI¤¶²Ð¡A§Y¥i¦³¾÷·|Àò±o¼úª÷¡Ï«nÉܤ@ªy¤T­¹§I´«¨÷³á¡I

ƒå¥DÃD¤@¡G©ç¥X§A¤ß¥Ø¤¤«nÉ̬ܳüªºPosture¡§«º¦â¡¨¡A
 
«nÉܶm¹Ò¤º´ºÂI¡þ©±®a¬Ò¥i¡C

ƒå¥DÃD¤G¡G©ç¥X§A¤ß¥Ø¤¤·s¿³´ºÂI¡u¥|¤Q¤G¥÷´é¬u¡v³Ì¬ü
            
ªº¨¤«×¡C

¡° ¨C¤@¥DÃD¶·¦U©çÄá¤@±i·Ó¤ù¡A¥B¼v¹³ÀɸѪR«×»Ý500¸U
¹³¯À¥H¤W¤§³W®æJPGÀɬ°­­¡A»Ý¥H¤@¦¸©çÄ᧹¦¨¤§§@«~
¡A¤£±o«á»s¡C

²Ä¤G¶¥¬q¡G«nÉÜ"«º""Äá" ºô¸ô¤j²¼¿ï

10/11~10/20
     (23
¡G59¤î)

¨M³ÓÃöÀY¡A§Ö§Ö¸¹©Û¿Ë¤Í"¨ì­×®¼"§a¡I

10/11~10/20¬Oºô¸ô²¼¿ï´Á¶¡¡A²¼¼Æ¶V¦h¡A¼úª÷¡®¼ú«~´NÂ÷§A¶V¾aªñ³á¡I©Ò¥H»°§Ö§â§@«~¤À¨É¨ìFacebook¡AÀò±o¿Ë¤Í­Ìªº¤ä«ù§a¡I

¡°²¼¿ï¤è¦¡¡G¤Z¥[¤J«nÉܤs«°ªá¶éºô¯¸¡]www.nanjhuang.org.tw¡^¤§·|­û¬Ò¥i°Ñ»P²¼¿ï¡A¤@¤é¤@²¼¡C

¯S§O¥øµe¡G«nÉַܼj¥´¥d½ì¡I¡I

§Y¤é°_
~10/20 (23
¡G59¤î)

«nÉܲ{¦b¦n´¼¼z¡A¼Ö·j¥´¥d·m¤j¼ú¡I

©ó¬¡°Ê´Á¶¡¤º¡A«ù´¼¼z¤â¾÷¡uRaraso¡v³nÅé¢Ïpp¡A¦Ü«nÉÜ©±®añ¨ì¥´¥d¡A¤Zñ¨ì¥´¥d³Ì¦h©±®aªÌ«e¤T¦W¡A§YÃØ°e«nÉÜÂù¤H¦í±J¡B¦­À\¡B±ßÀ\¡B¤U¤È¯ù¡B¦ñ¤â§µ¥¦h¶µºë¬ü¦n§³á¡I
¡]§Ú­n¤F¸Ñ¼Ö¼Ö·j¡Ghttp://www.raraso.tw/newsde.php?AID=51¡^

±o¼ú¤½¥¬¡G
10/24
¡]¤@¡^

ºò±i¨ë¿Eªº®É¨è¡I

100¦~10¤ë24¤é¡]¤@¡^¡A±N©ó¬¡°Êºô­¶´¦¾å±o¼ú¦W³æ¡I
¨Ã¥H¹q¸Ü¥H¤Îmail³qª¾±o¼úªÌ¡C

¹{¼ú¨å§¡G«nÉܤs¤ô¸`¡I¡I

10/29 ¡]¤»¡^

©ç¤â!!©ç¤â!!¹{¼úÅo~

100¦~10¤ë29¤é¡]¤»¡^»P¡u2011«nÉܤs¤ô¸`¡vµ²¦XÁ|¿ì¶i¦æ¹{¼ú¡I
·í¤Ñ²{³õ¨Ã¿ì²z¹êÅ馨ªG®i¥Ü³á¡I
¡°ª`·N¨Æ¶µ¡G½Ðª÷¡B»È¡B»É¼ú±o¥D¡A½Ð¬£¥Nªí¨ü¼ú¡C

¦¨ªG®i¥Ü¡G«nÉܦʦ~¶l«K§½¹C«ÈªA°È¤¤¤ß ¦¨ªG®i¥Ü

10/30~12/31

«nÉÜ"«º""Äá"¡ãºaÄ£®i¥X¡I

©ó10/29¡u2011«nÉܤs¤ô¸`¡v²{³õ¦¨ªG®i«á¡A±N²¾¦Ü«nÉÜÆ[¥ú²£·~¨ó·|¹C«ÈªA°È¤¤¤ß¡]¦Ê¦~¶l«K§½¡^¿ì²z¹êÅé®i¥Ü¡AºaÄ£®i¥X¡I


 

¤T¡B  °ÑÁɸê®æ

(¤@)¤Z·R¦nÄá¼v¤H¤h¬Ò¥i°Ñ¥[¡C

(¤G)¶È±µ¨ü­Ó¤H°ÑÁÉ¡A¤£±o¥H¤½¥q¦W¸q©Î¾÷Ãö¹ÎÅé¦W¸q°Ñ¥[¡C

(¤T)¶·¦P·NµÛ§@ÅvÅý»P¡B±ÂÅv¡C

¥|¡B ¼ú¶µ

(¤@)ª÷¼ú1¦W¡G¼úª÷·s¥x¹ô5¥a¤¸¾ã¡B«nÉܤ@ªy¤T­¹§I´«¨÷
               
¡]§t¦í±J+¦­À\+±ßÀ\+¤U¤È¯ù+¦ñ¤â§¡^¡C

(¤G)»È¼ú1¦W¡G¼úª÷·s¥x¹ô4¥a¤¸¾ã¡B«nÉܤ@ªy¤T­¹§I´«¨÷
                
¡]§t¦í±J+¦­À\+±ßÀ\+¤U¤È¯ù+¦ñ¤â§¡^¡C

(¤T)»É¼ú1¦W¡G¼úª÷·s¥x¹ô3¥a¤¸¾ã¡B«nÉܤ@ªy¤T­¹§I´«¨÷
                
¡]§t¦í±J+¦­À\+±ßÀ\+¤U¤È¯ù+¦ñ¤â§¡^¡C

(¥|)Àuµ¥¼ú¡]¤Q¦W¡^¡GÃØ°e«nÉܤ@ªy¤T­¹§I´«¨÷
                             
¡]§t¦í±J+¦­À\+±ßÀ\+¤U¤È¯ù+¦ñ¤â§¡^¡C

(¤­)¨Î§@¼ú¡]¤Q¦W¡^¡GÃØ°e«nÉÜ®ø¶O©è¥Î¨÷¤­¦Ê¤¸¡]­­©ó«nÉܶm¹Ò¤º¨Ï¥Î¡^¡C
                               
¡° «nÉÜ·~ªÌ¥i«ù®ø¶O©è¥Î¨÷¦Ü«nÉÜÆ[¥ú²£·~¨ó·|§I´«²{ª÷¡C

(¤»)°Ñ¥[¼ú¡G¨C¦W±N·|Àò±o¯«¯µ¤p§ª«¤A¥÷¡C

(¤C)¼z²´ÃÑ­^¶¯¼ú10¦W¡G¨C¦W±N·|Àò±o¯«¯µ¤j§ª«¤A¥÷¡C

(¤K)¼Ö·j¥´¥d§Ú³Ì´Î«e¤T¦W¡GÃØ°e«nÉÜÂù¤H¦í±J¨÷¡BÀ\¶¼¡B¤U¤È¯ù¡B¦ñ¤â§µ¥¦h¶µºë¬ü¦n§¡C

¤­¡B  ª`·N¨Æ¶µ

1.     °ÑÁɧ@«~¶·¬°°ÑÁɪ̤§¿W¥ß³Ð§@¡A¨Ã¥¼´¿©ó¨ä¥L¤ñÁɱo¼ú¡A¥ç¤£±o¹H¤Ï¤½¦@¯´§Ç©Îµ½¨}­·«U¡AÄY¸T½©ç¡BÂà¶K¡B¶ÑÅѩΧÛŧ¡C¦p¦³«I®`¥L¤HÅv§Q©Î¬ÛÃöª§Ä³¤§±¡¨Æ¡A¸g¬dÃÒÄݹê¡A¥D¿ì³æ¦ì±o¨ú®ø¨ä°ÑÁÉ»P±o¼ú¸ê®æ¨Ã°l¦^¼úª÷¤Î¼úª¬¡A©Ò²£¥Í¤§ªk«ß³d¥ô¥Ñ°ÑÁɪ̦ۦæ­t¾á¡A»P¥D¿ì³æ¦ìµLÃö¡C

2.      °ÑÁɧ@«~¤Î¨ä­ì©lÀɮפ§µÛ§@Åv¤´ÄÝ°ÑÁɪ̩Ҧ³¡A¬°±À¼s¥»¬¡°Ê®Ä¯q»P³Ð·N¦¨ªG¡A°ÑÁɪ̦P·N±N¸Ó§@«~±ÂÅv¡u­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·|¡v¡A¦P·N¡u­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·|¡v±N¸Ó§@«~¤£­­®É¦aµLÀv¥Î©ó­«»s¡B¤½¶}®i¥Ü¡B¤½¶}¶Ç¿é¡B§ï§@¤Î´²¥¬µ¥¡A¥H¹F«Å¶Ç¤§®Ä¨Ã¨ó§U´£¤É°ÑÁɪ̪¾¦W«×¡C

3.     ¸g¤½§i±o¼ú¤§§@«~¡A±o¼ú¤H¦P·N¦Û¤½§i±o¼ú®É°_±N±o¼ú§@«~¤Î¨ä­ì©lÀɮפ§µÛ§@°]²£ÅvÅý»P¡u­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·|¡v©Ò¦³¡A±o¼ú¤H°£«O¦³©m¦Wªí¥ÜÅv¥~¡A¦P·N¤£¦æ¨Ï¨ä¥LµÛ§@¤H®æÅv¡A¡u­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·|¡v±o´N±o¼ú§@«~¬°¤@¤Á¨Ï¥Î¤Î³B¤À¦æ¬°¡A§¡¤£¥t¦æ³qª¾¡C

4.     ¸g¤½¥¬±o¼ú¤§§@«~¡A±o¼ú¤H¤£±o­n¨D¨ú®ø±o¼ú¸ê®æ¡C

5.     °ÑÁɧ@«~§¡¤£°h¥ó¡C

6.     ¦U¼ú¶µ¤§¼úª÷¡A¨Ì¤¤µØ¥Á°ê©Ò±oµ|ªk¦©Ãº©Ò±oµ|¡C

7.     ¼ú¶µ§I´«¨÷¨Ï¥Î¶·ª¾¡A¨Ì§I´«¨÷¤º®e³W½d¬°­ì«h¡A¤£±oÂàÅý¡B°h´«³f§ó´«Àò¼ú¤º®e¡C¨Ã©ó¨Ï¥Î«e½Ð¦Û¦æ»P¯S¦â©±¾Q¹w¬ùÅéÅç¤é´Á¡C

8.     ¤Z°ÑÁɪ̤£±o¥H¤Ò©d¡B¤l¤k¡BªB¤Í©Î¥ô¦óÃö«Y¡A±N°ÑÁɧ@«~¤§µÛ§@ÅvÅý»P¡B¶R½æ¥H¦æ«_¦W³»´À°ÑÁɤ§¹ê¡F¹HªÌ¸g¬dÃÒÄݹê±o¥Ñ©Ó¿ì³æ¦ì¨Ì¤ñÁÉ¿ìªk¨ú®ø¨ä°ÑÁɸê®æ¡A¨äIJ¥Çªk«ßÀ³­t¤§³d¦Û¦æ©Ó¾á¡A»P«ü¾É¡B¥D¿ì¤Î°õ¦æ³æ¦ìµLÃö¡C

9.     °ÑÁɧ@«~­Y«D©ó¥»¬¡°Ê³W½d¤§Äá¼v½d³ò¤º¤§´ºÂI±N¦Û°Ê¨ú®ø§@«~°ÑÁɸê®æ¡C

10.   °ÑÁɧ@«~¶·²Å¦XÄá¼v¥DÃD¤Î³W®æ¡A¥¼²Å¦X¥H¤W®æ¦¡©Î³W©wªÌµø¦P±óÅv¡C

11.   °ÑÁɧ@«~­Y¯A¤Î°Ó·~¤Æ¡B¼s§i¦æ¬°¡B¤£©y¤j²³Æ[½à¤§¼É¤O¡B¦â±¡¡BµTÁ¶©Î§Ûŧµ¥ÃD§÷¡A¥D¿ì³æ¦ì¦³Åv°h¦^¹H³W§@«~¡C

12.   °ÑÁɧ@«~­­¡u¥¼´¿¤½¶}µoªíªÌ¡v©Î¡u¥¼´¿¦b¨ä¥L¤ñÁÉÀò¼úªÌ¡v¡C

13.   °ÑÁɧ@«~¦]ºô¸ô¶Ç¿é©Î¤£¥i§Ü¤O­P¥Í·l®`¡B¥D¿ì³æ¦ì¤£­t½ßÀv³d¥ô¡C

14.   °ÑÁɪ̰ȥ²½T»{©Ò´£¨Ñ¤§·Ó¤ùµÛ§@Åv©Î©Ò¦³Åv¡B¨v¹³Åv¡A­Y¸g±Ä¥Î²£¥ÍªÈ¯É¡AÀ³¥Ñ°Ñ¿ïªÌ­t³d¬ÛÃöªk«ß³d¥ô¡A¥D¿ì³æ¦ì¡B¨ó¿ì³æ¦ì·§¤£­t³d¡C

15.   ¤Z°ÑÁɧYµø¦P»{¥i¨Ã±µ¨ü¥»¤ñÁÉ¿ìªk¤§¦U¶µ³W©w¡C

16.   ¥D¿ì³æ¦ì­Y¦³¥¼ºÉ¨Æ©y¡A¥D¿ì¾÷Ãö¦³Åv¾A®É§ó§ï¤§¡A¨Ã½ÐÀH®Éª`·N¬¡°Êºô¯¸¤§¤½§i¡A¥H§K¼vÅT°ÑÁÉÅv¯q¡C

17.   ¥D¿ì³æ¦ì¦³ÅvÅܧóÀò¼úªÌ¤§¼úÀy¡A§ó´«¤§¼úÀy¥Hµ¥­È¼úÀy¬°¥D¡C

 

¬¡°ÊÁpµ¸¤H¡G

­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·|¡@Áé¤p©j

¹q ¸Ü¡G037-824553
E-mail
¡Gelanechung@hotmail.com

«ü¾É³æ¦ì¡G¸gÀÙ³¡°Ó·~¥q¡B­]®ß¿¤¬F©²¡B«nÉܶm¤½©Ò

¥D¿ì³æ¦ì¡G­]®ß¿¤«nÉܶmÆ[¥ú²£·~¨ó·|

¨ó¿ì³æ¦ì¡G¼Ö¼Ö·j¦æ°Ê¼Æ¦ì´CÅ馳­­¤½¥q

©x¤èºô¯¸¡Ghttp://www.nanjhuang.org.tw/


<¦^¤W¤@­¶>